Prof. Dr. Erkan Topuz, verdiği şu çarpıcı bilgilerle kanserin bo

Öneriler:

1.     Her akÅŸam duÅŸ alın, üstünüzü tamamen deÄŸiÅŸtir.(Çevre kirliliÄŸini eve taşıma)

2.     Haftada en az bir kere balık. Bu balıklar dip balıkları olmamalı. Somon veya yüzey balığı, Akdeniz, Ege balığı olmalı. Marmara'nın dip balıklarını lütfen tüketmeyiniz.

3.     Evde en az halı kullanın. Temiz tutun(sirkeli su ile silin).

4.     Bulaşığı en az deterjan ile ve eldivenle kullanarak temizleyin(Makina yok!).

5.     Çamaşırda her türlü deterjandan kaçınız. Devamlı olarak zeytinyağı ve defne sabununu seçiniz. Ellerinizi, vücudunuzu hakiki zeytinyaÄŸ, defne veya fıstık yağından yapılan hakiki sabunlar da seçilebilir. Bunları örnek olarak söylüyorum. Deterjandan kaçıyoruz ve iyi duruluyoruz.

6.     Beyaz olan her türlü iç çamaşırınızı muhakkak yeni aldığınızda en az 2 kere kaynatınız. Çünkü bunlar beyazlatılmak için kanserojen maddelerle yıkanıyor.

7.     Oda spreyleri doÄŸrudan doÄŸruya petrol menÅŸeli. Zehiri soluyorsunuz. AkciÄŸerinize geçiyor ve dolaylı olarak bağışıklık sisteminizi bozuyor.

8.     Sebzeleri mevsiminde dondurup saklamakta fayda var. Yalnız bir kez çözülünce onu muhakkak piÅŸirin. Mikro dalgada bir kere ısıtın. AteÅŸte ısıttıklarımızda ise bir kere ısıtınız. Çünkü bir dahaki sefere deÄŸeri ölür. DNA'yı bozar. DNA kırılması da kanserojene yol açar.

9.     Radyasyon kronik olarak kansere en çok yaklaÅŸtıran faktörlerden biridir. Televizyondan, cep telefonundan ve radyasyon yayan(özellikle tüplü) cihazlardan uzak duralım ve az kullanalım.

10. Kanola yağı kızartma için en uygun yaÄŸdır. Onun dışında birinci seçeneÄŸimiz zeytinyaÄŸdır. Memleketimizin iftihar edebileceÄŸi yaÄŸdır. Fındıkyağı da tercih edilebilir.

11. Çocuklarımız fastfood türü yiyecekleri 15 günde bir yiyebilirler. Ama haftada 3 kez yedikleri takdirde beyin tümörlerinde, lenfomalarda ve lösemilerde 3 kat artış gözükecektir. Çocuklarımıza arada bir verebiliriz. Ama dışarıdaki yiyeceklerin nasıl kızartıldığını bilmiyorsunuz. Ona göre hareket edin.

12. Çocuklara meyve ve yoÄŸurdu bol yedirelim. Ancak yoÄŸurdu prebiyotik ve ev yoÄŸurdu olarak kullanalım. YoÄŸurdunuzu evde yapın. Peynir ve çökelek fazla miktarda yiyin. Keçi peyniri çok faydalıdır.

13. Çocuklarımızı beyaz un, beyaz ÅŸeker ve tuzdan koruyalım. Bisküvi, gofret, çukulota, cips türü ÅŸeylerden uzak tutun, bu ve benzeri ÅŸeylerin beslenmeye hiçbir katkısı yoktur.

14. Belki tuzcular üzülecekler ama Konya'ya akan kanalizasyonlar ve kirletici sularla, Türkiye'nin en büyük tuzunu karşılayan Tuz Gölü'müz maalesef torbaların içinde çok iyi steril edilmedikleri takdirde bize kanseri ufak ufak taşıyorlar. Bu nedenle kaya tuzunu tercih edin. Yani turÅŸu kurduÄŸunuz tuzu çekin ve çok az miktarda kullanın. Çünkü tuz da kanserojendir.

15. Amerika'daki çocukların tombul olmasının sebebi her ÅŸeye ÅŸeker katmalarıdır. Ucuz beslenmedir.

16. En faydalı gıdalardan birisi cevizdir. Daha sonra fındık ve bademdir. AyçiçeÄŸi açık alın. Ä°ÅŸlemden geçmemiÅŸ olacak, kavurup yiyebilirsiniz. Ama fındık, ceviz gibi yiyecekleri kabuklu alın. Çünkü içine böceklenmesin diye ilaç sıkılmaktadır. Sonsuz faydaları olan yiyeceklerdir. Günde bir avuç muhakkak tüketiniz.

17. Elma dünyanın en faydalı gıdalarından birisidir.

18. Plastik, bakır, alüminyum kap kullanılmamalı . Porselen, cam ve çelik kullanın. Meyveleri de bu tür kaplarda yıkayın. Bunların içine litresine göre 9-10 çorba kaşığı elma sirkesi atın. AÅŸağı yukarı yarım saat bekletin. Sonra tekrar yıkamayın. Tekrar mikrop alır.

19. Meyvelerin üzerine parlak görünmesi için mum sürülüyor. Bunları hakiki zeytinyaÄŸlı sabundan geçirdikten sonra elma sirkeli sudan geçirin. Ya da elma sirkesi ile ovun. Meyveyi kabuÄŸuyla tüketin eÄŸer sterilse.

20. Lahana, marul gibi yiyeceklerin ilk dört kabuÄŸunu çöpe atın. Ä°stediÄŸiniz kadar yıkayın bunların üzerindeki pestisitleri temizleyemezsiniz. Çaresi yok.

21. 3 ayda bir suyunuzu deÄŸiÅŸtirin. Çok muhteÅŸem sularımız var ama ne olursa olsun tabiatı rezil ediyoruz. Satın aldığımız sularda az miktarda da olsa kanserojen dozlar karışabilir. Bunlar kontrollü sular ama 3 ayda bir deÄŸiÅŸtirmek gerekiyor.

22. Plastik her yerde zehir. Plastik bardaklar, kaplar, plastik herhangi bir ÅŸey... Ben ona girmiyorum bu lafı söylersem yer yerinden oynar. Bu plastikler ev yapımına girdiler. DoÄŸrudan doÄŸruya inÅŸaat malzemesi olarak kullanıyorlar. Çok bilinçli olun, çok iyi markalar kullanın. Bunları söylemem demek Türk ekonomisiyle oynamam demek. Ben insanlara kendimi adadım, onun için kimseden korkmuyorum açık açık söylüyorum.

23. Meyva suyu yerine posasıyla tüketin. Biz kanserli hastalara suyunu veriyoruz. Meyve suyuna geçmeyen çok madde posada kalıyor. Bu ÅŸekilde kolon ve miÄŸde kanserinden korunmuÅŸ oluyorsunuz.

24. Bakır, özellikle beyin tümörlerinde ön plana çıkıyor. Çok iyi kalaylı olursa bu etki azalıyor. Ama kulağınıza bakır küpe bile takmayın.

25. Havuzların iyi temizlenmesine dikkat ediniz. Ozonla temizlemek en fazladır. Aşırı klorluysa yine kansere hazırlık yapıyorsunuz spor yerine.

26. Bütün beyazlatıcılardan kaçınız. Çocuklarımızın kullandığı o pırıl pırıl bembeyaz defterler klorla temizleniyorlar. Bunlarla temizlenmemiÅŸ defter kullansınlar. Kullandıkları boyalarda da kanserojen etkisi vardır.

27. Sigara kullanmayın, kullananlardan uzak durun.

28. Kesinlikle kepekli un tüketin.

29. Hergün düzenli yürüyün. Zihin saÄŸlığı için haftada en az bir kitap okuyun.

30. Kilonuzu düzenli olarak kontrol edin.

Erkan Topuz, yaptığı açıklamalar nedeniyle bir takım sektörleri zor duruma soktuÄŸu eleÅŸtirileri için ise, "Benim için insan saÄŸlığı birinci plandadır. Ekonomi ikinci plandadır. Bir insanın kanser olması durumunda devlete ve millete verdiÄŸi zarar milyarlarca dolardır. O yüzden dikkatli olduÄŸunuz takdirde ekonomiye de katkınız olur. Aslında ben bunları anlatarak Türkiye'nin ekonomisini de kurtarıyorum farkında deÄŸiller" diye konuÅŸtu.